Știri

Vizite sănătoase în saună: scăldarea saunei reduce în mod evident riscul de demență

Vizite sănătoase în saună: scăldarea saunei reduce în mod evident riscul de demență


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

O vizită regulată la saună protejează împotriva demenței și Alzheimerului
Multe persoane folosesc sauna pentru a se regenera și relaxa. Dar o astfel de sesiune de saună poate duce la beneficii de sănătate complet diferite. Cercetătorii au descoperit acum că vizitele regulate la saună pot ajuta la reducerea semnificativă a riscului de demență.

Oamenii de știință de la Universitatea din Finlanda de Est au descoperit într-o anchetă că patru până la șapte saune săptămânale pot reduce riscul de demență cu până la 66 la sută în comparație cu persoanele care merg doar la saună o dată pe săptămână. Medicii au publicat rezultatele studiului lor în revista medicală Age and Aging.

Medicii studiază efectele vizitelor la saună de 20 de ani
Un examen de urmărire de 20 de ani, cu 2.000 de voluntari de vârstă medie, a arătat că patru până la șapte vizite săptămânale la saună pot reduce semnificativ riscul de demență. Cu cât subiecții de test au vizitat sauna, cu atât sunt mai mici riscul de a dezvolta demență, spun specialiștii.

Saunele pot proteja inima și memoria
Profesioniștii medicali au recunoscut de mult timp că saunele frecvente reduc semnificativ riscul de moarte subită cardiacă și riscul de deces din cauza bolii coronariene sau a altor evenimente cardiace. Saunele par să protejeze inima și memoria într-o anumită măsură. Cu toate acestea, mecanismele pentru aceasta nu sunt bine cunoscute, explică autorul profesor Jari Laukkanen de la Universitatea din Finlanda de Est.

Vizitatorii saunei trăiesc mai mult
Sănătatea noastră cardiovasculară afectează creierul. Din acest motiv, sentimentul de bunăstare și relaxare atunci când se joacă în saună poate juca, de asemenea, un rol important, adaugă profesorul Laukkanen. Un alt studiu descoperise cu ceva timp în urmă că iubitorii de saună trăiau mai mult. Sauna obișnuită crește bunăstarea și poate consolida sistemul imunitar pe termen lung. Cu toate acestea, motivele exacte ale vieții prelungite nu sunt încă clare.

Studiul a examinat peste 2.000 de bărbați din estul Finlandei
Efectele saunelor asupra riscului de boală Alzheimer și a altor forme de demență au fost studiate la peste 2.000 de bărbați de vârstă mijlocie care trăiesc în estul Finlandei. Participanții la studiu au fost împărțiți în trei grupuri diferite. Unul dintre grupuri a vizitat sauna doar o dată pe săptămână. Al doilea grup a făcut două-trei vizite de saună pe săptămână. Ultimul grup mergea la saună de patru până la șapte ori pe săptămână, relatează oamenii de știință.

Experții găsesc un risc redus considerabil de demență și Alzheimer
Participanții din ultimul grup, care mergeau la saună de patru până la șapte ori pe săptămână, aveau un risc de 66% mai mic de a dezvolta demență, spun cercetătorii. În plus, riscul de a dezvolta boala Alzheimer a fost redus cu 65 la sută în comparație cu persoanele care mergeau doar la saună o dată pe săptămână. (la fel de)

Informații despre autor și sursă



Video: Beneficiile saunei (Iunie 2022).


Comentarii:

  1. Alin

    Se vede, nu destinația.

  2. Ruaidhri

    Ce frază excelentă

  3. Uisnech

    Între noi spunem, vă recomandăm să căutați răspunsul la întrebarea dvs. în Google.com

  4. Jokin

    Ei bine, oameni, te ude!

  5. Niels

    Acest argument doar incomparabil

  6. Leigh

    Gresesti. Sunt sigur. Să încercăm să discutăm acest lucru. Scrie -mi în pm.



Scrie un mesaj