Știri

Trei săptămâni fără internet îmbunătățește calitatea somnului și a vieții

Trei săptămâni fără internet îmbunătățește calitatea somnului și a vieții


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tinerii renunță la mass-media și la internet într-un proiect

Trei săptămâni fără internet și social media - ceea ce ar provoca inițial oroare pur pare să aibă consecințe pozitive semnificative. Trei grupuri de tineri se confruntă cu această provocare ca parte a unui proiect de cercetare bavarez. După dificultăți inițiale și o fază de înțărcare, adolescenții au arătat reacții pozitive la sevraj. Ele raportează un somn mai bun, mai multă calitate a vieții și o mare ușurare.

În cadrul proiectului de cercetare „Classroom under sail” al Universității Friedrich-Alexander Erlangen-Nuremberg (FAU), studenții selectați din clasa a X-a au fost șase luni pe „Thor Heyerdahl” cu trei stâlpi și au fost învățați pe barca cu pânze. Într-o călătorie de trei săptămâni, subiecții testului trebuiau să facă fără WiFi și social media în întregime. Modul în care au reacționat la retragere a fost explicat de profesorul Dr. Thomas Eberle și Dr. A observat Zinaida Adelhardt de la Institutul de Științe ale Educației din FAU.

Viață fără YouTube, Facebook, Instagram, WhatsApp și Twitter

"Social media joacă un rol enorm în viața de zi cu zi a tinerilor", relatează experții FAU într-un comunicat de presă asupra proiectului. Un sondaj realizat de Institutul Central Internațional pentru Tineret și Educație TV arată că 97 la sută dintre tinerii din Germania au un smartphone. Aproape toată lumea folosește internetul în fiecare zi.

Ce motivații au tinerii pe internet?

Potrivit sondajului, motivația predominantă de a folosi internetul este „distracția” (82 la sută). A doua cea mai comună afirmație pe care 80% dintre respondenți au dat-o a fost „utilă vieții de zi cu zi”. Alte motivații comune sunt „hrana pentru gândire” și „informația” cu 79 la sută fiecare. „Să spui” pare, de asemenea, să joace un rol crucial pentru 78 la sută dintre tineri.

Sala de clasă sub pânză

Institutul FAU pentru științe educaționale operează „sala de clasă sub pânză” ca o zonă de cercetare separată. De zece ani încoace, școlarii selectați cu vârsta cuprinsă între 14 și 15 ani au reușit să schimbe sala de clasă cu o barcă cu pânze tradiționale și să exploreze țările și culturile străine până aproape. În schimbul acestei experiențe, trebuie să facă fără mult confort și internet.

Cercetează altceva

Experiențele acestui proiect se transformă în cercetare educațională. Înainte, în timpul și după călătorie, subiecții testului trebuiau să completeze chestionarele standardizate și să participe la interviuri cu profesioniștii. Mai mult, participanții au scris eseuri scurte despre experiențele lor.

Neobișnuit, dar foarte interesant

„Rezultatele sunt neobișnuite și extrem de interesante”, raportează directorul general al proiectului, Dr. Dr. Thomas Eberle. Până în prezent, studiile anterioare au examinat doar perioade de offline foarte scurte de câteva ore sau pe zi. În proiect, pe de altă parte, au existat perioade offline de până la trei săptămâni, a spus expertul.

Reacții la timpul offline

Potrivit cercetătorilor educaționali, tinerii au reacționat foarte diferit față de faza offline de trei săptămâni. Experiențele raportate au variat de la somn mai calm la mai multă calitate a vieții până la mai puțin stres. „Au vorbit chiar despre o mare ușurare pentru că nu trebuie să fie online tot timpul”, explică managerul de proiect Dr. Zinaida Adelhardt.

Teama de a lipsi ceva

Unii adolescenți au fost încântați de concediile rare de la mal, unde s-au conectat imediat la următorul WLAN pentru a comunica prin intermediul rețelelor de socializare. Pe lângă teama de a lipsi ceva, adolescenții au mai spus că simt o anumită presiune bazată pe așteptările părinților, fraților și prietenilor. „Au simțit că trebuie să ia legătura cât mai curând posibil”, au spus oamenii de știință din FAU.

Opinia mass-mediei s-a schimbat în trei săptămâni

Indiferent de ceea ce adolescenții au crezut că vor merge pe social media, aceștia au devenit din ce în ce mai critici pe măsură ce proiectul a avansat. „În doar trei săptămâni de la izolarea mass-media, atitudinile negative față de media socială în rândul studenților au crescut semnificativ”, rezumă Eberle și Adelhardt. Șase luni mai târziu, oamenii de știință planifică o examinare de urmărire pentru a determina dacă efectul este pe termen scurt sau persistent. (Vb)

Informații despre autor și sursă


Video: Sanatate prin nutritie celulara! (Mai 2022).


Comentarii:

  1. Gerold

    Este piesa foarte valoroasă

  2. Mazurr

    In your place I appeal for help in search engines.

  3. Gregson

    Bravo, fantastic))))



Scrie un mesaj