Plante medicinale

Griffonia - efecte, utilizări și reacții adverse

Griffonia - efecte, utilizări și reacții adverse


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Griffonia - fasolea neagră africană

Griffonia simplicifolia, fasolea neagră africană în germană, este folosită în mod tradițional de către oameni pentru a crea o dispoziție bună și a stimula libidoul. Este o plantă înfiorătoare, care devine împădurită și crește în pădurile tropicale din Africa de Vest și Centrală. Ca afrodisiac, este utilizat mai ales în Ghana.

Podurile se formează din florile verzi, iar când sunt coapte, vărsă semințe negre. Este exact aceste fasole (semințe) când Griffonia este folosită - pentru anxietate, cum ar fi atacuri de panică, tulburări de dispoziție, depresie, migrene, somn perturbat și lipsa de serotonină. De asemenea, ameliorează simptomele retragerii alcoolului.

Griffonia ca remediu

Semințele sunt mai întâi uscate, apoi măcinate și extrase cu alcool sau curățate prin cristalizare repetată. Pulberea rezultată este presată în tablete.

Triptofanul

Fasolea neagră conține până la 20% 5-hidroxitriptriptan (5-HTP). Este un produs intermediar al aminoacidului triptofan și o "masă brută" pentru serotonina mesageră. Corpul nu poate fabrica triptofan în sine.

La tineri, creierul și ficatul formează 5-HTP din aminoacid cu enzima tryptofan hidroxilază. Cu toate acestea, multe persoane au prea puțin din această substanță. Acest lucru se poate datora vârstei sau stresului. Ar trebui să luați apoi 5-HTP. Creierul poate converti acest lucru în serotonină.

Banane și ciocolată

Banana și ciocolata, dar mai ales semințele de fasole neagră, conțin substanța. În cazul ciocolatei, aceasta se aplică mai ales pentru ciocolata neagră cu un conținut deosebit de mare de cacao. Ciocolata neagră nu numai că îmbunătățește starea de spirit, ci te face și mai puțin grasă decât ciocolata cu mai puțină cacao. Brânza Edam și Emmental, precum și germenii de soia și grâu și nuci de caju conțin o mulțime de triptofan.

Preveniți poftele alimentare?

„Pofta de ciocolată” rezultă adesea dintr-o lipsă de serotonină, ceea ce la rândul său duce la un „salt” pentru carbohidrați și mâncarea necontrolată a chefului. Griffonia oferă o alternativă pentru a preveni această poftă și, astfel, pentru a reduce greutatea în exces.

La ce duce deficitul de serotonină?

Disfuncțiile din gospodăria serotoninei pot provoca, de asemenea, tulburări de dispoziție. Comportamentul și percepția sunt influențate și de așa-numitul hormon al fericirii. De asemenea, afectează coagularea sângelui, regenerarea ficatului și a pancreasului, precum și a inimii.

Lipsa serotoninei duce uneori la depresie, anxietate și agresivitate. Mesagerul afectează, de asemenea, ritmul somnului, pofta de mâncare, memoria, capacitatea de învățare, controlul durerii, activitatea intestinului și inflamația. Nivelurile scăzute de serotonină pot fi observate și în fanteziile suicidului, stresul, obezitatea, migrenele, comportamentul adictiv și sindromul premenstrual.

Consecințele deficitului de serotonină

Lipsa serotoninei joacă, de asemenea, un rol în alte boli. Ajută la controlul tensiunii arteriale în sistemul cardiovascular. În mușchii scheletului, substanța extinde vasele și crește astfel circulația sângelui.

Fibromialgia este o boală cu următoarele simptome: durere musculară, oboseală, febră, insomnie, sindrom de colon iritabil și umflarea ganglionilor limfatici. Cauza acestei boli nu este cunoscută, dar este asociată cu o deficiență de serotonină.

Studiul Biogena

Medicul din Salzburg Dr. Walter Wührer și alți oameni de știință au creat un studiu privind utilizarea Griffoniei în stări depresive, tulburări de anxietate și stres. Ei au examinat dacă 5-HTP obținute din boabele negre africane în combinație cu vitaminele B ajută.

Au cercetat 69 de persoane cu depresie, anxietate și stres extrem. Un grup a primit Biogena Griffonia50 Serolution timp de trei săptămâni, celălalt un placebo. La începutul și sfârșitul studiului, medicii au identificat depresia, anxietatea și stresul folosind chestionarul DASS (depresie, anxietate, scale de stres).

Griffonia mai bună decât placebo

Preparatul de fasole neagră a arătat rezultate semnificativ mai bune decât placebo: 45% pentru depresie, comparativ cu 22% pentru placebo; în caz de frică 63% față de 34%; când au fost stresați, subiecții Griffonia au obținut 50% comparativ cu 39% dintre cei care au utilizat placebo.

Speranțe greșite?

Până în prezent, nu au existat studii valide asupra efectelor speculate ale Griffoniei asupra obezității, migrenelor, durerii și tulburărilor de somn. În orice caz, nu trebuie să luați preparate din fasole neagră fără supraveghere medicală.

De asemenea, trebuie luată prudență în caz de supradozaj: dacă nivelul de serotonină din creier crește excesiv, apare sindromul serotoninei: febră, greață și vărsături, anxietate, transpirație, crampe și probleme cardiace.

Interacţiuni

Griffonia nu trebuie luată cu sunătoare, antidepresive, sedative și unele calmante, deoarece le crește efectele. Femeile însărcinate ar trebui să evite preparatele.

Atunci când este administrat oral, 5-HTP în primul rând crește nivelul de serotonină, în al doilea rând nivelul altor substanțe mesagerie, cum ar fi dopamina, melatonina și noradrenalina.

Efecte secundare ale Griffoniei

5-HTP poate provoca reacții adverse. Acestea includ greață, oboseală, stomac, mușchi și dureri de cap, diaree, flatulență și amețeli.

Legea medicamentelor

În Statele Unite și Regatul Unit, suplimentele de fasole neagră sunt disponibile gratuit ca supliment alimentar. Totuși, în Germania, 5-hidroxitriptofanul intră sub incidența Legii privind produsele medicamentoase (AMG). Prescripția este obligatorie.

Atenţie: Băuturile, pulberea, capsulele și tabletele obținute din semințele de fasole neagră, care servesc ca suplimente alimentare, sunt interzise în Germania.

Când ar trebui să încetați să luați 5-HTP?

Ar trebui să încetați să luați suplimentele dacă aveți tremuri și crampe, palpitații și probleme cardiace, vărsături și greață, respirație rapidă, halucinații și alte conștiințe afectate.

Cine nu ar trebui să ia 5-HTP?

5-HTP nu este potrivit pentru persoanele cu anorexie și greutate redusă. Persoanele care suferă de ulcerații gastro-intestinale sau care au anomalii de sânge ar trebui să vegheze pentru a vedea dacă numărul lor de sânge se modifică.

Nu există studii pentru alte grupuri de risc posibile. Până când acestea sunt prezente, 5-hidroxitriptofan este în afara limitelor pentru persoanele cu boli hepatice severe, cum ar fi rinichii, bolnavii de alergii și pacienții cu boli autoimune. (Dr. Utz Anhalt)

Informații despre autor și sursă

Acest text corespunde cerințelor literaturii medicale, ghidurilor medicale și studiilor curente și a fost verificat de medici.

Dr. Fil. Utz Anhalt, Barbara Schindewolf-Lensch

Umfla:

  • Russo, Ethan B .; Tyler, Virginia M .: Manual de plante psihotrope: o analiză științifică a remediilor pe bază de plante pentru afecțiuni psihiatrice, Routledge, 2000
  • Fresia, Caroline: Pirroluria Anomalii psihologice ale copilăriei și adolescenților în ceea ce privește o tulburare metabolică, epubli GmbH, 2012
  • Muszyńska, Bożena și colab .: "Produse naturale de relevanță în prevenirea și tratamentul de susținere a depresiei", în: Psychiatria Polska, Volumul 49 Numărul 3, 2015, Psychiatria Polska
  • Carnevale, Gianluca și colab.: "Efectul asemănător al anxioliticului Griffonia simplicifolia Baill. Extract de semințe la șobolani", în: Phytomedicine, Volumul 18 Numărul 10, 2011, sciencedirect.com
  • Coates, Paul M. și colab .: Encyclopedia of Dietary Supplements, CRC Press, 2015
  • Huber, Roman; Michalsen, Andreas: Lista de control medicament complementar, Thieme, 2014
  • Römmler, Alexander; Römmler, Josefine: "5-hidroxi-triptofan (5HTP) - un precursor util al serotoninei", în: Journal of Complementary Medicine, Volumul 2 Numărul 4, 2010, Thieme


Video: 5 HTP For Anxiety and Depression (Iunie 2022).


Comentarii:

  1. Mahmud

    Cred că te înșeli. Scrie-mi in PM.

  2. Troye

    Thanks to the author for this wonderful post!

  3. Radbyrne

    Ce cuvinte ... super

  4. Chagai

    Înțeleg această întrebare. Invite la discuții.

  5. Cayden

    În opinia mea, greșești. Scrie -mi în PM, vom discuta.



Scrie un mesaj