Știri

Mega sănătos: morcovii sunt ideali pentru sistemul nostru imunitar

Mega sănătos: morcovii sunt ideali pentru sistemul nostru imunitar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Morcovii sănătoși întăresc sistemul imunitar

Morcovii sunt sănătoși. Acestea impresionează prin conținutul ridicat de vitamine și minerale și pot fi folosite într-o varietate de moduri. Între timp, pe lângă morcovi portocalii, sunt disponibile și violet, galben sau roșu. Consumul lor este recomandat în special în lunile de toamnă și de iarnă.

Consolidarea sistemului imunitar cu morcovi

Morcovii sunt ideali pentru aportul de vitamina C iarna. Mai mult, sfecla conține vitamine B1, B2 și E, precum și minerale potasiu, calciu, fosfor și fier. În același timp, sunt săraci în calorii. Amestecul de vitamine și minerale întărește sistemul imunitar și ajută la prevenirea răcelilor.

Legume sănătoase

Morcovii sunt, de asemenea, bogați în beta-caroten, care este transformat în vitamina A atunci când este consumat cu grăsime.

Vitamina A este o componentă importantă a rodopsinei pigmentului vizual. Acesta este motivul pentru care unii oameni presupun și că morcovii sunt buni pentru ochi.

Deoarece sunt deosebit de săraci în acid, experții spun că sunt potriviți pentru îngrijirea stomatologică naturală.

Utilizare versatilă

Morcovii nu trebuie să aibă întotdeauna o culoare portocalie. Între timp, morcovii violet, galbeni sau roșii sunt de asemenea disponibili în comerț. Acest lucru este indicat de Asociația provincială a fermierilor de fructe și legume rhenish (Bonn).

„Varietatea de culori din soiurile de morcovi, care a fost redescoperită doar în ultimii ani, asigură varietatea și culoarea pe farfurie. Soiurile diferite colorate nu diferă în ceea ce privește gustul. Dar sunt un adevărat ochi-atenție ”, scrie asociația.

Utilizările morcovilor sunt extrem de diverse: crude ca gustare, ca legume pentru supă, ca farfurie cu legume sau în tortul morcovilor.

"Mai ales în lunile de toamnă și de iarnă, sucul proaspăt stors din morcovi, alte legume rădăcinoase și mere este ideal pentru a face ceva pentru a preveni răcelile", spune asociația provincială.

Morcovii proaspeți nu trebuie cojiți

Ambalate într-o pungă cu folie, morcovii pot fi depozitați cu ușurință în frigider timp de câteva zile.

Cu toate acestea, sunt foarte potrivite și pentru înghețare, dacă s-a cumpărat o cantitate excesivă.

Bucătarii hobby de obicei cojesc morcovii înainte de a le prelucra, dar acest lucru nu este necesar pentru mărfurile proaspăt achiziționate, deoarece acestea au fost spălate chiar înainte de a fi vândute.

Prin evitarea cojirii, se pot obține ingrediente importante. (anunț)

Informații despre autor și sursă



Video: Află de la dr. Gheorghe Mencinicopschi ce fructe şi legume ne pot îmbolnăvi (Iunie 2022).


Comentarii:

  1. Aethelbert

    cum se spune, Fără folosirea vieții - o moarte prematură.

  2. Zulkit

    Undeva am văzut deja asta ... și dacă pe subiect, mulțumesc.

  3. Sullimn

    Bine făcut, propoziția remarcabilă și este oportun

  4. Galatyn

    Poate pur și simplu voi păstra tăcerea

  5. Fletcher

    O accept cu plăcere. În opinia mea, aceasta este o întrebare interesantă, voi lua parte la discuție. Împreună putem ajunge la răspunsul corect. Sunt sigur.



Scrie un mesaj