Știri

Studii de hipertensiune arterială: ședințele periodice de saună scad tensiunea arterială ridicată


Saunele pot scădea tensiunea arterială
Saunele obișnuite protejează împotriva tensiunii arteriale ridicate. Acest lucru este confirmat de un studiu realizat de Universitatea finlandeză din Kuopio asupra a 1.600 de bărbați.

Reducerea riscului
Bărbații care mergeau la saună de patru până la șapte ori pe săptămână sufereau de hipertensiune arterială doar la jumătate de câte ori cei care mergeau la saună doar o dată pe săptămână.

Studiu pe termen lung
Este un studiu pe termen lung. Oamenii de știință au colectat datele pe parcursul a 22 de ani. În acest fel, s-ar putea crea un rezultat exact. Cu cât cineva a mers mai rar la saună, cu atât este mai mare tensiunea arterială. Cei care mergeau la saună de două-trei ori pe săptămână au redus riscul cu cel puțin 24%.

De unde provine tensiunea arterială mai mică?
Cercetătorii explică legătura dintre saune și scăderea tensiunii arteriale: sauna crește temperatura corpului cu două grade, ceea ce face ca vasele de sânge să se extindă și scăderea tensiunii arteriale.

Pierderea lichidului
În plus, utilizatorii de saună obișnuiți pierd lichid, ceea ce reduce și tensiunea arterială. În plus, saunele s-ar relaxa și astfel ar ușura sistemul cardiovascular.

Sauna nu ajută toată lumea
Cu toate acestea, sauna nu este potrivită pentru toată lumea. Dacă aveți răceală, nu trebuie să mergeți la saună, chiar și cu răni proaspete sau dacă suferiți de alcoolism.

Atenție la pacienții cardiaci
Ați avut un atac de cord sau o arteră îngustă? Apoi, trebuie să faci fără o vizită la saună. (Dr. Utz Anhalt)

Informații despre autor și sursă


Video: Tensiune mare? Cum se măsoară tensiunea arterială? (Ianuarie 2022).