Știri

Interviu de expert: Dacă intestinul este bolnav - totul este bolnav

Interviu de expert: Dacă intestinul este bolnav - totul este bolnav


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Când intestinul este bolnav, întregul corp suferă
O declarație care atrage atenția: Pot tulburările din intestin pot cauza probleme în alte zone? Da, o fac - și într-o măsură mult mai mare decât s-a crezut anterior. Intestinul nostru este un microcosmos propriu, foarte influent. Dr. descrie efectele pe care aceasta le are asupra sănătății noastre generale. med. Jörn Reckel sub titlul apt "Intestin bolnav - totul bolnav". Avem cu Dr. Reckel a intervievat despre asta.

„Intestinul gut - totul bolnav” este titlul cărții tale. Ce este în spatele acestei afirmații?
Intestinul afectează tot ceea ce se află în întregul nostru corp, inclusiv psihicul. Nu poate fi niciodată văzut în izolare. De ce ar trebui să vă gândiți întotdeauna la intestin atunci când aveți probleme de sănătate - chiar dacă nu provoacă reclamații. Prin urmare, este esențială o viziune holistică și tratamentul plângerilor intestinale. Deoarece: numeroase plângeri, cum ar fi bolile articulare și chiar depresia, pot fi atribuite tulburărilor din flora intestinală. Acest lucru se datorează faptului că bacteriile intestinale secretă substanțe care pot deteriora toate zonele din corpul nostru.

De asemenea, este important să răspundeți la întrebarea dvs. că interiorul intestinului nu aparține corpului nostru - chiar dacă este dificil de imaginat. Cert este însă că interiorul intestinului este lumea exterioară pentru noi. Spun mereu că bacteriile intestinale trăiesc pe noi, pe mucoasa noastră, și nu în noi.

Au crescut probleme cu intestinul?
În ultimele trei decenii, cu siguranță. Acest lucru se datorează mai ales obiceiurilor alimentare, despre care se știe că nu s-au schimbat în bine. A descrie plângerile intestinale drept „boli răspândite”, așa cum se întâmplă adesea, este cu siguranță o exagerare. Interesul publicului în intestin a crescut pur și simplu, ceea ce se reflectă și în marea atenție a mass-media și prin aceasta este crescut.

Ce poate scoate flora intestinală din echilibrul sănătos?
Cele mai importante cauze ale unei flore intestinale perturbate sunt deteriorarea cauzată de administrarea antibioticelor. Cel mai grav efect secundar al acestora este deteriorarea echilibrului bacterian în intestin. Tulburările intestinale apar foarte des după infecții anterioare care au fost tratate cu agenți antibacterieni. Dieta joacă, de asemenea, un rol important: Prea mulți carbohidrați, în special din grâu și, prin urmare, prea mult gluten, pot perturba sever flora intestinală. Acest lucru se aplică și alimentelor care sunt procesate industrial și, prin urmare, sunt denaturate.

Stresul permanent are, de asemenea, un impact asupra populației bacteriene din intestin. Acest lucru poate duce la digestia prea rapidă sau, dimpotrivă, să o blocheze și să o încetinească. Implicarea adesea suspectă a psihicului nu trebuie supraestimată. Este cu totul invers: Tulburările florei intestinale au un efect negativ asupra stării mentale. După cum am menționat, depresia poate fi cauzată de aceasta. De exemplu, 90% din serotonina hormonului de bună dispoziție este produsă de intestin - dar numai dacă este sănătos! Dacă există probleme aici, este disponibil prea puțin din neurotransmițătorul important - cu efectele corespunzătoare asupra stării noastre mentale.

Ce rol joacă intoleranțele alimentare?
Una mare: intoleranța la anumite substanțe din alimentele noastre, cum ar fi glutenul, proteina din lapte sau lactoza, sunt factori de declanșare importanți ai tulburărilor din flora intestinală. Deoarece acest lucru afectează digestia și utilizarea nutrienților și a proceselor de fermentare și putrefacție cu formare masivă de gaz.

Ce nutriție este recomandată pentru a menține flora intestinală sănătoasă?
Cel mai bun cu puțină rezistență - adică carbohidrații trebuie reduse. De asemenea, este important să nu consumăm prea multă fibră. Pentru că nu le putem digera fără o flora intestinală puternică. În practică, aceasta înseamnă și consumul cât mai puțin crud posibil, dar mai bine gătit și aburit, deoarece fibra încălzită este mai ușor de digerat.
În ceea ce privește fibra indigestibilă, recomand și pâinea obținută din cereale mărunțite fin în loc de măcinare grosieră. Carnea și peștele furnizează proteine ​​valoroase și de aceea sunt recomandate; mai ales că este relativ neproblematic pentru procesele digestive din intestin. În plus, carnea și peștele se hrănesc bine, iar acest lucru ajută la consumul de carbohidrați mai puțini. Nu în ultimul rând, trebuie să aveți grijă să nu mâncați prea târziu și nu prea generos seara. Cunoscuta zicală „ca un rege dimineața, ca un cerșetor seara ...” este într-adevăr justificată.

Cum funcționează terapia microecologică modificată?
Ecosistemul din intestin este readus în echilibru. Pentru a realiza acest lucru, folosim probiotice. Aceste preparate înghițitoare vizează în special anumite bacterii. În acest fel, acestea intervin regulativ în flora intestinală perturbată: culturile bacteriene dorite sunt consolidate, în timp ce cele nedorite sunt suprimate. În acest fel, flora se poate recupera și restabili echilibrul sănătos în sine. Cei cu bacterii cu acid lactic au o mare importanță în rândul probioticelor. Deoarece pH-ul în intestin este de obicei prea bazic, deci mediul nu este suficient de acid. Acidul lactic aduce valoarea pH-ului în intervalul acid și asigură, printre altele, suprimarea bacteriilor putrefactive dăunătoare. De multe ori folosesc un preparat care eliberează oxigen. Aceasta deplasează bacteriile care nu tolerează oxigenul. Aceste anaerobe fermentante și putrefactive pot perturba flora intestinală în exces.
De asemenea, dau enzime digestive pentru curățarea florei intestinale.

De ce?
Enzimele digestive joacă un rol important în terapia mea microecologică. Deoarece se asigură că digestia funcționează optim - alimentele sunt defalcate cât mai bine. Cu cât acest lucru rămâne mai puțin pentru germenii de fermentare și putrefacție, cu atât este mai bine pentru echilibrul florei intestinale dorite. Enzimele pancreatice (pancreatină; ingredientele principale sunt lipazele, amilazele și proteazele) sunt deseori utilizate. Întrucât digestia gastrică este implicată în cea mai mare parte în problemele din intestin, îmi recomand adesea o combinație de enzime gastrice (pepsină) și aminoacizi. Preparatele enzimatice sunt apoi luate cel puțin patru săptămâni.

Ce v-a dat ideea pentru această carte?
Am avut ideea în cap de mult timp. La final, publicul meu, audiența la seminariile mele medicale și naturopate, s-au ocupat de implementare. Pentru că mă tot întrebau dacă conținutul prelegerilor este disponibil și în scris. Când am primit solicitarea de la editor și un coautor, problema era clară. Mulțumesc pentru interviu, Dr. Reckel.

Informații despre autor și sursă


Video: Despre durerea de cap și durerea de stomac. Ce trebuie să știi? (Iunie 2022).


Comentarii:



Scrie un mesaj