Știri

Studii: consumul de cereale integrale a redus riscul de cancer de colon

Studii: consumul de cereale integrale a redus riscul de cancer de colon


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Cum afectează cerealele integrale riscul de cancer de colon?
O dietă echilibrată este importantă pentru sănătatea umană. O nutriție corectă poate face o diferență mare, mai ales când vine vorba de riscul de a dezvolta diferite tipuri de cancer. Cercetătorii au descoperit acum că un consum regulat de cereale integrale poate scădea riscul de cancer de colon.

În studiul lor actual, oamenii de știință de la Școala de Sănătate Publică Harvard TH recunoscute la nivel internațional au descoperit că consumul de cereale integrale duce la un risc redus de dezvoltare a cancerului de colon. Rezultatele studiului au fost publicate de Institutul American pentru Cercetarea Cancerului.

Activitatea fizică poate proteja împotriva cancerului
Dieta și activitatea fizică afectează riscul diferitelor forme de cancer. Consumul regulat de hot dog, slănină și alte carne procesate crește riscul de a dezvolta cancer de colon. Au fost, de asemenea, dovezi puternice în studiile anterioare că activitatea fizică poate proteja împotriva cancerului colorectal.

Schimbarea dietei îți poate scădea riscul de a dezvolta cancer de colon
Cancerul de colon este unul dintre cele mai frecvente cancere. Rezultatele studiului curent arată că multe persoane și-ar putea reduce riscul schimbându-și dieta. Dieta și stilul de viață joacă un rol important în dezvoltarea cancerului colorectal, explică autorul Dr. Edward L. Giovannucci de la Harvard TH Chan School of Public Health.

Experții au analizat datele de la peste 29 de milioane de oameni
Noul studiu a evaluat rezultatele cercetărilor științifice globale privind modul în care dieta, greutatea și activitatea fizică pot afecta riscul de cancer de colon. Raportul a analizat un total de 99 de studii folosind date de la peste 29 de milioane de persoane, inclusiv peste un sfert de milioane de persoane diagnosticate cu cancer colorectal.

Acești factori pot crește riscul de cancer de colon:
Diversi factori influențează riscul de a dezvolta cancer de colon. Acestea includ, de exemplu:

  1. Mâncați cantități mari de carne roșie, cum ar fi carnea de vită sau de porc
  2. Excesul de greutate sau obezitatea
  3. consumul zilnic de două sau mai multe băuturi alcoolice (30 de grame de alcool), cum ar fi vinul sau berea

90 de grame de cereale integrale zilnic, reduce riscul de cancer de colon cu 17 la sută
Studiul actual concluzionează că consumul a aproximativ trei porții (90 de grame) de cereale integrale pe zi reduce riscul de a dezvolta cancer de colon cu 17%. Rapoartele anterioare indică faptul că alimentele bogate în fibre pot reduce și riscul de cancer de colon, relatează cercetătorii.

Activitatea fizică protejează împotriva cancerului de colon
Activitatea fizică afectează, de asemenea, riscul de cancer de colon. Când oamenii sunt mai activi din punct de vedere fizic, au un risc mai mic de a dezvolta cancer de colon în comparație cu oamenii mai puțin activi fizic, explică oamenii de știință. Potrivit cercetătorilor, acest risc redus se aplică cancerului de colon, dar nu și cancerului de rect.

Multe cazuri de cancer de colon pot fi prevenite printr-o schimbare a stilului de viață
Numai în Statele Unite, se estimează că 371 de cazuri de cancer colorectal sunt diagnosticate în fiecare zi. Institutul American de Cercetări Cancer presupune că 47% din cazurile de cancer de colon din Statele Unite pe an ar putea fi prevenite prin schimbări de stil de viață sănătoase.

Peștele, portocalele, căpșunile și spanacul protejează împotriva cancerului de colon
Studiul a descoperit alte legături între dieta și riscul de cancer colorectal. De exemplu, până în prezent, există puține dovezi că riscul de cancer de colon crește cu un aport scăzut de fructe și legume non-amidonice. Dacă oamenii ingerează mai puțin de 100 de grame pe zi, riscul crește, spun specialiștii. Au existat și alte alimente care ar putea scădea riscul de cancer de colon. Potrivit cercetătorilor, acestea includ pește și alimente bogate în vitamina C, precum portocale, căpșuni și spanac. Când vine vorba de cancer, nu există garanții, dar unele alegeri ale stilului de viață îți pot reduce riscul de cancer colorectal și alte tipuri de cancer, explică specialiștii. (la fel de)

Informații despre autor și sursă



Video: Curăţarea colonului şi detoxifierea organismului prin metode naturale (Mai 2022).


Comentarii:

  1. Jermayne

    Desigur. S-a întâmplat. Putem comunica pe această temă.

  2. Hyatt

    Cred că greșesc. Sunt capabil să o dovedesc. Scrie -mi în pm, vorbește.

  3. Melburn

    Această idee excelentă trebuie să fie intenționată



Scrie un mesaj