Știri

Sănătate: germanii trăiesc bine sau rău

Sănătate: germanii trăiesc bine sau rău



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sport bun, nutriție care are nevoie de îmbunătățiri: germanii trăiesc atât de sănătos
Majoritatea oamenilor știu că face parte dintr-un stil de viață sănătos să faci exerciții fizice în mod regulat, să mănânci o dietă echilibrată și să evite cât mai mult posibil tutunul și alcoolul. Dar ce zici de comportamentul de sănătate al germanilor? Experții Institutului Robert Koch (RKI) au răspunsurile.

Comportamentul de sănătate în Europa comparativ
Dieta necorespunzătoare, lipsa de exerciții fizice, obezitatea (obezitatea), fumatul și consumul ridicat de alcool - toți acești factori sunt responsabili parțial de boli cronice și transmisibile. Dar cât de sănătoși sunt oamenii? Mâncați echilibrat? Faci sport? După cum raportează guvernul federal într-o comunicare, oamenii de știință de la Institutul Robert Koch (RKI) au comparat comportamentul sănătății în Europa. Experții se referă la datele din European Health Interview Survey (EHIS).

Schimbați stilul de viață și preveniți astfel bolile
Mâncare sănătoasă, exerciții fizice adecvate, trai fără fum: Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), 80% din bolile cardiovasculare, accidentele vasculare cerebrale și diabetul de tip 2 și 40% din cancer pot fi evitate.

Cei care nu fumează, sunt activi fizic, mănâncă suficient fructe și legume și beau doar alcool moderat nu numai că își îmbunătățesc perspectivele de a trăi mai mult, dar trăiesc și mai bine ca o persoană mai în vârstă.

Pierderea în greutate contribuie, de asemenea, la o viață mai sănătoasă. A fi supraponderal este un factor de risc puternic pentru diabetul de tip 2 și bolile cardiovasculare.

Tot mai mulți oameni supraponderali
Dar tot mai mulți oameni din întreaga lume suferă de obezitate și obezitate - și în această țară: Conform cifrelor actuale ale OCDE, tot mai mulți oameni supraponderali trăiesc în Germania.

După cum se spune în anunțul guvernului federal, 54 la sută dintre adulți cântăresc prea mult. Bărbații sunt supraponderali cu 43,3 la sută mai des decât femeile cu 28,8 la sută. În plus, 18,1 la sută sunt obezi, atât în ​​rândul femeilor, cât și al bărbaților.

Dacă vă diferențiați în funcție de vârstă, puteți vedea că greutatea crește, în special în rândul celor mai tineri. În 2014/2015, 9,7 la sută dintre femei și 8,9 la sută dintre bărbați din grupul de vârstă 18-29 ani au fost obezi. În 2010 era vorba de 5,5% dintre femei și 5,4% dintre bărbați.

Femeile și bărbații până la 44 de ani sunt mai des supraponderali sau obezi într-o comparație a UE. Practic nu există diferențe între Germania și valoarea UE în rândul persoanelor în vârstă.

Fructe și legume pentru o dietă echilibrată
Experții în domeniul sănătății recomandă consumul de cinci până la zece porții de fructe și legume pe zi, însă cercetările din ultimul an au arătat că consumul german de fructe și legume stagnează, sau mult prea mic.

Arată mai bine în alte țări europene. În timp ce 61,5% dintre femei și 49,4% dintre bărbați mănâncă fructe cel puțin zilnic în medie în UE, cifra este de 55,6% pentru femeile din Germania și doar 38,7% pentru bărbați. Germania se află în treimea inferioară.

Legumele sunt de asemenea rareori în meniu. Germanii sunt în urmă în Europa: bărbații pe ultimul loc, femeile pe locul patru.

În medie, în UE, 55,7% dintre femei și 44% dintre bărbați mănâncă legume cel puțin o dată pe zi. În Germania este 42,5 la sută dintre femei și doar 25,3 la sută dintre bărbați.

Fumatul și alcoolul cresc riscul de îmbolnăvire
Studiile științifice au arătat că peste 300 de germani mor prematur în fiecare zi din cauza efectelor fumatului. Cu toate acestea, mulți oameni nu țin mâinile de țigări.

În toată Europa, 19,5% dintre femei și 28,7% dintre bărbați fumează. În Germania este puțin mai mică: 18,8% dintre femei și 24,8% dintre bărbați. Proporția fumătorilor din Germania și din întreaga Europă este în creștere între 25 și 34 de ani. Pe măsură ce îmbătrânim, numărul scade.

În toate grupele de vârstă, bărbații germani fumează semnificativ mai puțin decât media UE. Există o excepție pentru fumători: între 15 și 24 de ani fumează mai des decât alți europeni de vârsta lor.

În timp ce germanii sunt apropiați de media UE în ceea ce privește fumatul, acestea sunt semnificativ mai bune decât alcoolul. În Germania, oamenii beau o cantitate peste alcool peste medie.

Consumul de băuturi peste media UE este comun în toate grupele de vârstă. Bărbații beau în treimea superioară a UE, femeile pe locul doi în spatele Danemarcei. A bea până la intoxicație înseamnă: În fiecare lună, cel puțin șase sau mai multe băuturi alcoolice sunt consumate cu o singură ocazie.

Exercițiu pentru o viață sănătoasă
OMS recomandă adulților să facă efort fizic timp de cel puțin 150 de minute pe săptămână, de exemplu, cu bicicleta, cu jogging-ul, să joace fotbal sau înot - cel puțin zece minute la un moment dat. Este important să se genereze o respirație crescută și frecvența cardiacă.

În medie, 26,2 la sută dintre femei și 35,7 la sută dintre bărbați din UE îndeplinesc recomandarea OMS. În Germania este 45,5 la sută dintre femei și 51,2 la sută dintre bărbați. Într-o comparație europeană, Germania se află în treimea superioară.

Cei care sunt mai tineri fac mai mult sport. Activitățile sportive scad la vârsta mijlocie. Cele mai vechi, în schimb, fac mai mult sport în Germania - contrar tendinței UE.

În general, germanii se descurcă foarte bine atunci când compară activitățile sportive. (anunț)

Informații despre autor și sursă


Video: Chapter 12 Part -11 Dt:190620 (August 2022).